为切实加强本科生心理健康教育，引导学子关注睡眠健康、筑牢心灵防线，2026年1月16日，1946伟德国际组织全体本科生集中收看“睡眠密码——解锁心灵健康的钥匙”主题心理健康公开课。

本次公开课采用线上直播形式，聚焦睡眠与心理健康的深层关联，由专业讲师系统讲解睡眠的生理机制、影响因素及科学调适方法，深入剖析大学生常见的睡眠困扰，分享实用助眠技巧，帮助同学们打破认知误区，学会识别自身睡眠状况。

收看过程中，全体本科生认真聆听、做好笔记，积极参与线上互动讨论，在交流中深化对睡眠健康的理解。大家纷纷表示，课程内容贴合学生实际，干货满满，不仅掌握了改善睡眠质量的具体方法，更认识到优质睡眠对学业效率和心灵健康的重要意义。

此次活动是学院心理健康教育系列举措之一，旨在普及睡眠健康知识，提升学生心理调适能力。下一步，学院将持续关注学生身心健康，开展更多形式多样的心理健康教育活动，为学子成长成才保驾护航。